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Antes de entender melhor esse assunto, qual é a sua resposta? Escova os dentes antes ou depois do café da manhã?
A recomendação geral é escovar os dentes antes do café da manhã. Escovar os dentes logo após acordar ajuda a remover as bactérias acumuladas durante a noite, evitando a formação de placa bacteriana e a prevenção de cáries. No entanto, é importante esperar pelo menos 30 minutos após a escovação antes de consumir alimentos ácidos, como sucos cítricos, para evitar danos ao esmalte dental enfraquecido pela escovação.
Se preferir escovar após o café da manhã, é recomendável aguardar pelo menos 30 minutos após consumir alimentos ácidos ou açucarados, pois esses alimentos podem amolecer o esmalte dental, tornando-o mais susceptível a danos durante a escovação.